夏季防中暑应该喝什么

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Q夏季防中暑应该喝什么 女 2021-04-06

描述：

马上就到了炎热的夏季，我很担心会出现中暑的现象，想预防中暑，夏季防中暑应该喝什么？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

夏季预防中暑可以适当的喝一些含盐分的饮料，适当的喝一些能够起到预防中暑的作用，但在喝的时候不要一次性喝的太多，以免会加重心脏的负担。
也可以适当的吃一些含有维生素C比较丰富的蔬菜和水果，也可以适当的吃一些辣椒素，能够促进汗液的排放，也能够起到预防中暑的现象。
在日常生活中也可以适当的喝些绿豆汤，能够起到清热解暑的作用。