Q夏季运动如何防中暑 2021-04-06
描述:

我的老公平时特别的爱运动,即将进入夏季,担心运动的时候会引起中暑,想了解,夏季运动如何防中暑?

A
陈小军 急诊科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

夏季运动可以采取补充身体的水分防中暑,可以使用酒精擦拭身体,降低身体的体温防中暑,另外还可以通过提前喝藿香正气水防中暑。
夏季运动的时候最好选择早晨温度较低的时候,避免在中午运动,而且运动之前还要多喝水,也可以适当的补充一些绿豆汤。
如果夏季运动以后出现头晕和乏力症状时,要考虑是中暑导致的,需要及时就医。

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