夏季出游如何防中暑

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Q夏季出游如何防中暑 男 2021-04-06

描述：

我们公司最近组织出游，但是正处于夏季高温的环境，担心会中暑，请问夏季出游如何防中暑？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

夏季出游如何防中暑有以下几种方式：
1、在组织出游时，一定要做好防晒的工作，比如太阳帽、遮阳伞、太阳镜以及防晒霜等物品，建议穿纯棉质透气性好的衣服，最好要长袖的衣服。
2、如果在户外进行活动时要，要准备好防暑的药物，比如藿香正气水、仁丹等。
3、因为夏季人体的新陈代谢快容易出现缺水，所以要多带一些新鲜水果，比如西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等。