孕妇夏季吃以下几种食物有助于防中暑：
1.可以吃西瓜。西瓜具有清热解暑的作用，在炎热的夏季，适量地吃西瓜，可以起到防止中暑的作用。
2.可以喝绿豆汤。绿豆也属于一种豆制品，不仅含有丰富的营养物质，也具有清热解暑的作用，可以补充营养，也可以起到防止中暑的作用。
3.可以喝酸梅汁。酸梅汁具有生津止渴的作用，有助于防止中暑。
除了以上食物可以起到防止中暑的作用以外，在炎热的夏季，孕妇远离炎热的环境，是最有效地防止中暑的措施。