夏季外出时想要防止中暑，可以采取如下措施：
首先，可以喝些防中暑的药物，比如喝藿香正气液、藿香正气水，或者饮用绿豆汤、藿香叶粥等，可以起到预防中暑的目的和作用。
其次，炎热夏季时减少外出玩耍时间，因为炎热夏季长时间在户外进行活动，很容易诱发中暑的现象。
在炎热夏季外出的时候，多喝些开水也可以预防中暑，因为多喝开水能够补充足够的水分，能防止身体有缺水的现象，同时也可以起到一定的预防作用。在炎热夏季一定做好防护措施，防止中暑症状发生。