Q腰椎间盘突出如何锻炼？
男 2020-04-22
描述：
我前几天出现了腰椎间盘突出的症状，想通过锻炼来恢复。想知道腰椎间盘突出如何锻炼？
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
腰椎间盘突出如果是在急性期需要卧床休息，禁止锻炼，如果只是出现请问症状，是可以进行一些背部肌肉锻炼的，比如侧卧抬腿、飞燕式锻炼等，游泳对腰椎间盘突出也有很好的效果，在锻炼过程中需要注意姿势，尽量不要损伤腰部。
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