缺乏锻炼，过于肥胖的人群容易出现腰椎间盘突出的问题。如果不注意运动，腰部的肌肉力量不够，这种情况下腰椎间盘的负荷就会增加，出现腰椎间盘突出或者腰肌劳损的情况。
腰椎间盘突出还有可能是因为患者在平时不注意保护自己的腰部，或者长期做体力活，以及剧烈运动所引起的。
腰椎间盘突出可以采用药物保守治疗。如果腰椎间盘突出严重，且影响到患者正常的生活以及工作，需要采用手术方式治疗，在治疗腰椎间盘突出期间，患者注意多休息，不要做体力活。