Q枣子吃多了会便秘吗 2021-06-26
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我最近这段时间有便秘的现象,朋友告诉我是因为枣子吃多了的原因,枣子吃多了会便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

枣子吃了多数是不会引起便秘的,枣子里面含有丰富的膳食纤维,通常能够起到促进肠蠕动的作用,有助于缓解便秘的现象,所以是不会引起便秘的,但是吃多了可能会引起腹胀腹痛的情况。
便秘可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善,比如火龙果或者香蕉等,也可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。
在日常生活中一定要多喝水,避免吃辛辣刺激性的食物。

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