Q来月经跑步有什么危害 2020-07-31
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来月经跑步有什么危害

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

在来月经期间女性跑步,尽量选择慢跑,不要选择快跑。有痛经比较厉害的女性,月经期间就应该以注意休息为主,不能够跑步。女性在月经期间,体内的雌激素、黄体素会偏低,这个时候做剧烈性的运动锻炼,会抑制下丘脑功能,造成内分泌紊乱,导致月经不调,表现为月经量异常、月经出血天数异常。月经期间女性体质比较虚弱,跑步还可能会引起头晕、乏力等表现。

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