Q减肥全麦面包可以用什么代替
2020-05-23
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减肥全麦面包可以用什么代替
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间全麦面包可以用果蔬酵素、脱脂牛奶、蔬菜水果代替。减肥期间如果主食摄入太少，会导致患者经常出现饥饿感，所以可以选择一些零食代替。比如患者可以购买一些果蔬酵素，里面添加了果蔬的成分，还有大量的膳食纤维，摄入到人体后会增加饱腹感。而且服用果蔬酵素后，里面的纤维物质还可促进胃肠道的蠕动，是体内的毒素排出有利于减肥。
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