Q吃什么蔬菜和水果能治便秘 2019-02-24
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我近期经常便秘,上厕所就是拉不来非常痛苦,多喝水也不管用,请问吃什么蔬菜和水果能治便秘。

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王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

便秘现在是临床常见的一种病症,可以出现其它多种肠道疾病中,也有单纯性便秘。有了便秘,应该去检查一下,是否有肠道疾病,如果有肠道疾病,应该针对疾病对症治疗。如果是单纯性便秘,可以用食疗方法来治疗。以下蔬菜和水果可适当选用,萝卜,能顺气通便,是治疗便秘非常好的食材,芹菜含有丰富粗纤维,可刺激肠道促进排便,红薯能滑肠通便,能吸收肠道中的水分,引起通便的作用。别外还蜜蜂,核桃仁,胡麻仁,等都有润肠通便的作用,可以经常食用,

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