麦饭减肥可以吃吗
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麦饭在减肥时是可以吃的。麦饭在制作的时候,除了会加入一些面粉之外,同时会加入各种野菜或者蔬菜,这样的食物不仅营养丰富,并且营养又健康,是一种绿色的食品。由于麦饭之中还有大量的膳食纤维,因此能够促进体内脂肪类物质的代谢,而减少脂肪类物质在体内储存的可能性,因此对减肥是有帮助。并且麦饭的热量并不高,不会导致体内热量蓄积,也不会影响到减肥的效果。
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