Q练腹肌可以减肥吗
2020-05-15
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练腹肌可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它能够使腰部变得更细，而且还会更紧致，所以会瘦很。但是腹肌是特别不容易练的，因为他在饮食上不能够去吃一些含脂肪多的东西，而且每天还要做一些仰卧起坐、平板支撑等，只要能够坚持，那么很快就能够练出腹肌。再练出腹肌之后，那么身体也会瘦很多。
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