Q长期睡眠质量不好会引起腹部肥胖吗 2020-11-12
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长期睡眠质量不好会引起腹部肥胖吗

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

长期睡眠质量不好会引起腹部肥胖。长期睡眠质量不好会导致体内的新陈代谢变慢,最后使得体内的食物消化变慢,从而堆积在腹部。患者平时需要保持良好的睡眠质量,这样才能提高体内的新陈代谢,最后避免腹部肥胖。如果患者平时因为工作压力或者生活压力等原因导致失眠,可以通过运动或者食疗的方法来缓解,比如睡前喝杯牛奶或者吃根香蕉等。

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