怀孕早期睡眠质量不好的原因如下：
1.产前抑郁症。怀孕早期患者由于精神压力过大、紧张等方面出现入睡困难、睡眠质量比较差，可通过自我调节，并和家属进行交流，减轻心理压力，必要的时候可以到心理门诊就诊。
2.睡眠环境有关。如果孕妇睡眠的环境较为嘈杂，温度不适宜，也会引起睡眠质量不好。
3.妊娠反应。妊娠早期患者会出现为头晕、恶心、呕吐、食欲不振等症状，会影响睡眠和休息。长时间睡眠不好会影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，应及时进行调理。