Q豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
2020-05-20
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豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
豆瓣酱作为日常生活中比较常见的食物，热量比较高，对于减肥来说，最好是少吃，豆瓣酱大多是用来作为调味的，不建议主吃，豆瓣酱是热量高，不建议肥胖者多吃，会增加体内的卡路里。减肥期间可以将豆瓣酱拿来调味，但多以清淡的食物和汤类为主，这些食物的热量不会太高，建议肥胖者可以吃，豆瓣酱除了热量高，调味以外，营养成分几乎没有，所以最好是在减肥期间不要吃。
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