Q晚上12点睡觉算熬夜吗 2022-06-30
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晚上12点睡觉算熬夜吗

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龚新宇 普通内科 去问诊

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副主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

晚上12点睡觉,算熬夜。
一般正常的睡眠时间在11点之前,如果超过11点入睡,属于熬夜的现象。12点属于熬夜的范围。如果日常生活中长时间晚于11点睡觉,会导致机体的新陈代谢紊乱,也有可能会导致肝脏功能、肾脏功能出现毒素堆积的现象,使得身体的免疫力受到影响。
在日常生活中需要做到早睡早起。

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