青少年一般超过十一点睡觉就属于熬夜。
因为正常成人的睡眠时间是晚上十点到十点半之间,最晚不要超过十点三十分,这是由人体正常生物钟决定的。如果晚上超过十一点睡觉就属于熬夜,按照每天正常睡眠八小时计算。如果十一点睡觉,第二天五六点钟起床会导致夜间睡眠不足,对青少年正常的生长发育以及身体健康没有益处。
因为长期熬夜容易导致青少年出现神经衰弱症状,例如注意力不集中和记忆力减退等,对孩子的学习造成一定的影响。
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