小孩晚上不睡觉会怎样

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Q小孩晚上不睡觉会怎样 女 2021-06-11

描述：

我家孩子这两天晚上特别兴奋，总是晚上不睡觉，怎么哄都哄不睡，小孩晚上不睡觉会怎样？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

晚上不睡觉可能会没有精神，而且还会出现头痛、头晕、瞌睡的症状。
晚上不睡觉是一种不好的习惯，特别是小孩子每天应保证9~12个小时的充足睡眠，如果睡眠不足会对身体造成一定的伤害，会使抵抗力下降，特别容易生病。
小孩子最好选择在晚上9点之前入眠，避免长时间的熬夜，睡眠之前可以听一些轻音乐，陶冶情操，帮助睡眠。