晚上12点睡觉属于熬夜，正常情况下要在晚上10点之前入睡。如果是儿童，最好在晚上9点之前就上床入睡。一旦太晚入睡，容易影响到睡眠质量，对于生长发育、免疫系统等方面都会有影响，不利于身体健康。要想身体健康，不仅要保证充足睡眠，还需要适当补充营养，适当锻炼身体，才能让身体健康，避免疾病的侵袭。
建议尽快调整作息，如果是因为工作原因无法做到早睡早起，需要在白天补充睡眠，不能长时间熬夜不睡觉。