减肥饿了能吃肉罐头吗

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Q减肥饿了能吃肉罐头吗 2020-06-22

描述：

减肥饿了能吃肉罐头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候，如果减肥者出现了饥饿的情况，那么通常是不建议吃肉罐头的，因为肉罐头的油脂含量是比较高的，如果进食过多，就有可能会对减肥造成不利的影响。一般来说，建议减肥的人在饥饿的应该要选择进食一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物产生的饱腹感比较强不容易导致减肥的人出现进食过多的情况，所以对于减肥是有好处的。