Q晚上吃肉罐头会增肥吗 2020-06-24
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晚上吃肉罐头会增肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上吃肉罐头会增肥,研究发现肉罐头中含有多种添加剂和香料,晚上吃容易增加肝脏和胃肠道的负担,部分人会出现肥胖失眠、嗳气、反酸、便秘等症状。适当的吃一些肉罐头,可以起到均衡营养的作用,有利于身体健康,经常吃肉罐头可能会增加患癌率,每次吃肉罐头时可以适当的吃一些绿色蔬菜和新鲜水果,能够帮助排毒,避免暴饮暴食。

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