Q奇亚籽和亚麻籽的区别 2020-08-01
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奇亚籽和亚麻籽的区别

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

奇亚籽和亚麻籽的产地以及食用方法、功效等都是有区别的。奇亚籽来源于植物芡欧鼠尾草的种子,含有脂肪酸、蛋白质以及膳食纤维等多种营养物质,通常情况下以泡茶、冲水等方式来食用,对于人体有着润肠通便、预防高血压的功效。而亚麻籽是亚麻的成熟种子,通常情况下是作为油料用于食用植物油的加工,具有着美容养颜、抗过敏等功效。

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