亚麻籽粉对人体有一定的促进肠蠕动、缓解便秘的作用，可以把亚麻籽粉夹在面包或松饼和馒头当中食用，也可以把酸奶和亚麻籽粉混合食用，在粥中也可以适当的放一些亚麻籽粉，对身体可以起到更好的吸收效果。
但是需要注意的是，对于严重便秘的患者，最好还是在医生的指导下使用相关药物进行治疗，这样才能减轻便秘的症状，单纯依靠亚麻籽粉可能很难缓解难治性便秘的症状。
而且在使用亚麻籽粉的时候也一定要注意量，适当食用即可，不要过量。