Q茶真的可以减肥吗 2020-05-20
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茶真的可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

长期喝茶是真的可以达到减肥的。茶叶中含有人体所需要的各种微量元素,经常喝茶可以促进身体免疫力,对人体健康有好处。并且茶叶之中还还有一部分儿茶碱、茶多酚、咖啡因物质,这些物质可以帮助体内脂肪燃烧,而脂肪燃烧是减肥的重要步骤,因此长期喝茶对减肥是具有辅助作用的。在减肥时除了需要喝茶,还应当注意适当进行运动,将体内的脂肪代谢,以达到健康减肥的目的。

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