经期吃什么好排出淤血？

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Q经期吃什么好排出淤血？ 女 2019-05-06

描述：

我每次来月经的时候小腹都不舒服，而且淤血排得比较慢，请问经期吃什么好排出淤血？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经来潮期间身体要将淤血排出，就要保证自己身子是暖的。可以注意饮食清淡一点，避免寒凉辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果、豆制品，可以改善胃肠道功能，还可以饮用红糖姜水，可以改善盆腔充血，促进子宫收缩，有利于淤血排出。如果应用食物效果不好，那么就应当饮用益母草膏来调理一下，益母草膏或者益母草颗粒属于非处方药物，月经来潮期间应用会帮助子宫收缩，有利于宫腔淤血排出。在经期要注意避免酸辣刺激食品、碳酸饮料、过咸食品。