月经期吃什么好排污血？

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Q月经期吃什么好排污血？ 女 2019-07-10

描述：

经来的都是那种暗黑色的血块，也会出现痛经的现象，每次都要抱个热水袋捂在肚子上面，听别人说在月经期间可以通过吃食来帮助排出污血。想问下月经期吃什么好排污血？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

你这是宫腔淤血没有及时排出来导致的痛经等不适症状，建议你经常服用红糖姜茶促进淤血排出，缓解痛经症状。另外经期注意休息，想要在月经期排污血，一般可以吃大枣、红糖、莲子等食物的。避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物。避免自己过度劳累。注意保暖，不要着凉。多喝温水，多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样可以减少盆腔出血。黑色的东西大多是有利于排毒的，月经期间多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是非常好的。