月经期间可以吃什么排毒排污血？

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Q月经期间可以吃什么排毒排污血？ 女 2019-07-20

描述：

从小的时候月经就来的少，总是靠吃药才能来的多，身体一直不太好，医生说是因为毒素排不出去对身体不好，想知道除了吃药月经期间吃什么可以排毒排污血?

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经期间排毒排污血的话可以通过喝红糖水，和喝红枣泡水，这些都是可以帮助排毒和排污血的，另外还可以适当吃些益母草颗粒。月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。