Q减肥期不吃盐对身体有没有影响
2020-05-19
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减肥期不吃盐对身体有没有影响
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间只是说不能吃过多的盐，但是不吃盐对身体会有一定的影响，如果长期不吃盐，可能会导致身体虚，身体缺碘等现象。所以在减肥期间只要注意饮食清淡，注意不要吃过多的盐就行，还是要适当吃盐的。而且在减肥期一定要注意促进消化和吸收多运动，运动前后都需要注意多饮水，避免在运动过程中有缺水的表现，但在平时一定要注意坚持锻炼。
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