Q减肥前一天可以大吃大喝吗
2020-05-21
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减肥前一天可以大吃大喝吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥前一天最好不要大吃大喝，因为在减肥前一天大吃大喝的话，那么在减肥的第一天的时候，身体可能会出现不适应或者是太饿的情况出现，所以很容易出现反弹的情况，再减肥前一天尽量少吃一些，可以吃饱，但是不要吃撑，这样的话是没有什么问题的，而且在减肥的时候一定要坚持，如果不坚持的话，那么反弹的效果是很大的。
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