Q枣吃多了可以减肥吗 2020-09-02
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枣吃多了可以减肥吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

枣吃多了是不可以减肥的。枣当中含有丰富的糖分和热量,不仅不可以减肥,吃多之后还容易引起肥胖。所以在减肥期间的患者不建议吃枣。而且因为枣中含有膳食纤维,不好消化,所以正常人也建议一次性吃太多的枣,否则会对消化系统造成损伤,出现胃酸过多、腹胀便秘等症状。但是枣就有补血益气的功效,贫血的患者可以坚持每天适量吃红枣。

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