更年期要注意什么

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Q更年期要注意什么 女 2019-02-28

描述：

我最近来月经越来越少，后来直接三个月才来一次月经，去医院看妇科，医生说我可能到了更年期，准备绝经了，我很好奇更年期要注意什么？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

更年期的病人需要注意自己的情绪情况。同时家里人也要尽量的配合帮助你平稳的度过更年期。因为更年期的时候，人的性格脾气会发生变化，容易暴躁，容易焦虑。有的人还会出现抑郁的情况。要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。