我最近来月经越来越少,后来直接三个月才来一次月经,去医院看妇科,医生说我可能到了更年期,准备绝经了,我很好奇更年期要注意什么?
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更年期的病人需要注意自己的情绪情况。同时家里人也要尽量的配合帮助你平稳的度过更年期。因为更年期的时候,人的性格脾气会发生变化,容易暴躁,容易焦虑。有的人还会出现抑郁的情况。要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里,小编推荐迪巧秀源女性片,非常适合更年期女性服用,可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。
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