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更年期提前要注意保护肾气，可以适量服用补肾填精的中药或者雌激素来控制更年期的出现。更年期是卵巢功能衰退导致机体内雌孕激素分泌减少而引起，属于正常的生理过程。但如果更年期过早的出现，可能与肾阴阳两虚后导致的卵巢早衰有关，需要进行及时的调理。可以口服中药汤剂、中成药，或者是针灸、推拿等来治疗，也可以使用雌激素来增加体内的雌激素水平。对更年期提前进行预防也是很重要的，女性不仅要保持良好的心态，也可以适当吃一些含雌激素较多的食物。
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