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更年期可以喝月季花茶、合欢花茶、玫瑰茶和菊花茶等。喝花茶有益于更年期女性，因为在更年期可能会出现主神经失调的症状，如容易情绪激动或焦虑、抑郁、注意力难以集中，还会有眩晕、头痛、失眠、耳鸣等，喝花茶可以起到调理作用。月季花茶能活血通经、疏肝解郁。玫瑰花茶能行气解郁。合欢花茶既能舒缓情绪，又能安神，可缓解失眠、健忘。若精神烦躁或双目干涩，可饮用菊花茶，菊花茶有清热除烦、清肝明目的作用。除了可单独用水泡茶外，还可配合使用，如玫瑰、月季花一起泡茶，能更好地舒缓肝气、疏肝解郁。
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