更年期吃什么食物好
发布时间: 2020-07-25
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女性的更年期是45~55岁之间，一般是提示身体衰老的最主要表现。更年期期间，机体的代谢能力还有机体的功能，都开始逐渐下降。到了更年期，对于女性来说，发生心血管的风险可能与男性相同。
因此，建议更年期的女性，一定要清淡饮食，避免进食盐分高、油腻以及糖分高的食物，保持良好的心态，就可以轻松的度过更年期。没有任何食物可以改善更年期的情况和症状，所以建议到医院检查，对症治疗。
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