女性到了更年期，要注意以下几点：
一、保持心情的舒畅，放松心态，适当和朋友外出旅游，锻炼身体，增强抵抗力。
二、适当的补充钙剂，增加钙的吸收，防止骨质疏松或者骨折的风险。
三、注意阴道流血的情况，一旦出现阴道不规则流血时间过长或量多，都需要随时去医院检查，以免产生更严重的后果。
四、女性更年期可能会出现潮热、多梦、失眠、烦躁、抑郁等更年期的症状。如果出现了以上症状并非常明显，建议及时就医，给予对症处理。
五、女性更年期后建议定期行体格检查，对全身的身体状况进行一个比较系统的评估，并且在医生的指导下，进行生活方式的调整。