运动有助于缓解自虐症吗

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Q运动有助于缓解自虐症吗 2020-06-23

描述：

运动有助于缓解自虐症吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

运动有助于缓解自虐症，加强锻炼有助于改善自虐症患者的心理健康，能够有效减少焦虑和抑郁的症状，运动在一定程度上可以缓解人们的焦虑情绪，自虐是伴随着肾上腺素的积累而产生的，有氧运动可以消耗人体的肾上腺素，从而达到缓解自虐症的目的，不论是长期运动还是短期运动，对自虐症患者都会产生积极的影响，而且在锻炼的过程中运动还有助于释放自虐症时焦虑的情绪使身心都能得到极大的放松。