步行、爬楼梯、游泳等运动比较适合帕金森患者,有助于改善病情。
因为帕金森患者的肢体一般都处于颤抖的状态,而且肌肉和关节也是比较僵硬,这个时候可以通过适量的运动,来增加关节和肌肉的柔韧性,让患者的行动变得更加的灵活,而且很多帕金森患者还存在面具脸,也就是面部的肌肉出现僵硬的问题。
所以帕金森患者除了上述的运动之外,还可以进行脸部姿势训练。可以将两腮突起,然后尽可能的吸入,重复数次,也可以对着镜子做各种表情,有助于缓解肌肉僵硬的症状。帕金森患者还会存在便秘等问题,运动也可以改善患者便秘。
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