Q多做运动能够缓解消化不良吗
女 2021-01-09
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我在工作的时候经常坐着，这两天我感觉肚子有一些胀，后来才知道是消化不良的原因，我想通过运动关节消化不良，多做运动能够缓解消化不良吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
多做运动一般能够缓解消化不良。
运动可以促进全身的血液循环，通常也有助于促进肠胃的蠕动，有助于缓解消化不良的情况，消化不良可能是因为饮食不当导致的，平时在饮食上可以多吃一些含纤维较高的食物，一般有助于缓解消化不良的情况，平时还可以用双手按摩腹部，有助于促进腹部的肠胃蠕动，通常有助于缓解消化不良的症状。
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