蜂蜜水能缓解消化不良吗
发布时间: 2020-08-14
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蜂蜜水有缓解消化不良的作用。
因为蜂蜜水对胃肠道的功能有调节作用，可以增强胃肠道蠕动，促进排便。而且蜂蜜中含有大量的维生素和葡萄糖，可以为身体提供更多的能量和营养素。
但是在服用蜂蜜水的时候，需要注意以下几个方面：
第一，不能选择空腹的时候喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖分特别多，如果是空腹服用，会刺激胃酸分泌过多，加重腹痛的情况。
第二，平时要注意营养搭配，选择容易消化的食物，每天进行适当的锻炼。蜂蜜虽然营养丰富，但是糖分多，也不容易消化。所以不能每天大量的服用，避免刺激胃酸的分泌，加重胃肠道的负担，容易加重消化不良。
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