跑步能缓解消化不良吗
发布时间: 2020-06-16
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跑步对消化不良是有一定的治疗作用的。消化不良主要是分两种类型，根据罗马Ⅳ标准，把功能性消化不良分为餐后不适综合征和上腹痛综合征。
餐后不适综合征主要是由于胃的排空和肠道蠕动的功能障碍导致的，特点就是吃一点东西就饱了，或者是餐后有明显的腹胀。在这种情况下，是有胃肠道的蠕动能力不足的。
跑步，一方面通过运动可以带动消化系统的运动，同时跑步还能舒展人的身心，将人的精神得到放松，反馈到消化系统来说，也会对消化系统的一些功能障碍得到促进缓解的作用。
所以，跑步是一项不但对全身有益的运动，同时对消化不良也是有很大帮助的。当然，不能完全依靠跑步来治疗消化不良的，还要辅助一些其他的药物，或者是生活习惯的改变，来起到一定的治疗作用。
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