Q小孩容易上火要多吃蔬菜吗 2022-03-17
描述:

我家的小孩总是会有容易上火的情况,所以就想要给孩子多吃一些蔬菜,小孩容易上火要多吃蔬菜吗?

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雷革非 小儿内科 去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

小孩容易上火一般要多吃蔬菜,蔬菜中含有的维生素和膳食纤维是比较丰富的,如果比较容易上火,平时可以适当吃点蔬菜,通常能够促进肠胃蠕动,而且还能够起到润肠通便的作用。
小孩容易上火有可能是饮水量少所引发的,还有可能是环境过于干燥所引起的。
平时要适当喝些温热的白开水,另外还可以在室内放一个加湿器,能够增加室内的湿度。

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