Q小孩容易上火吃什么好 2022-03-17
描述:

最近我家的小孩特别容易上火,所以我就想要给孩子改善一下饮食结构,小孩容易上火吃什么好?

A
陈大坤 儿科 去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 三级甲等
医生回答:

小孩容易上火一般吃蔬菜和水果比较好,蔬菜和水果中含有的维生素比较丰富,而且含有膳食纤维,通常能够补充身体所需的营养物质,另外还可以起到润肠通便的作用,改善身体容易上火的问题。
如果比较容易上火,可能是饮水量少所引起的,平时还要适当喝些温热的白开水。
如果气候比较干燥,可以在室内放一个加湿器,能够增加室内的湿度。

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