如何克服开车恐惧心理

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Q如何克服开车恐惧心理 2020-04-14

描述：

如何克服开车恐惧心理

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服开车恐惧的心理，可以通过心理的治疗和药物治疗心理治疗，比较常见的就是暴露疗法和系统脱敏治疗，暴露疗法就是将患者暴露于开车的环境当中，通过让患者体验开车导致的恐惧焦虑，这时恐惧焦虑也会随着时间的延续，主动的减轻，最终减少。让患者认识恐惧，焦虑是能治我平复的来帮助患者改善认知，达到认知的重建。脱敏治疗是让患者建立恐惧焦虑的等级，让患者暴露的各个场景的等级当中，最终达到焦虑缓解来治疗开车恐惧。