Q怎样克服恐惧心理？
女 2020-04-09
描述：
晚上我总是不敢一个人去洗手间，我想咨询一下如何克服恐惧心理？
A
-
庞吉成 精神心理科
去问诊
主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
有以下几个方法来缓解恐惧心理：第一，通过药物治疗，恐惧的核心是焦虑，所以要进行抗焦虑治疗，来缓解焦虑。第二，通过心理治疗，心理治疗是治疗恐惧症最有效、简单的方法。第三，通过物理治疗，可以让病人适度放松，能有效的缓解恐惧症。
相关问答
-
Q克服恐惧应该怎么做
A克服恐惧心理治疗是使用最多的方法，认知行为治疗能够让患者这种病态的情绪体验得到改
庞吉成
主治医师
-
Q是否有可能完全克服严重的恐惧
A有可能完全克服严重的恐惧，克服严重恐惧的方法是有很多的，通常可以通过释放压力，或
庞吉成
主治医师
-
Q如何克服前滚翻恐惧心理
A克服前滚翻恐惧心理需要增加学习的信心，还要增加一些对课堂教学的潜移默化，可以多注
庞吉成
主治医师
-
Q如何克服跳远恐惧心理
A克服跳远恐惧心理可以多参加一些体育运动，还要做一些心理疏导。当出现跳远恐惧症的时
庞吉成
主治医师
-
Q怎样克服对疾病的恐惧心理
A克服对疾病的恐惧心理需要保持一个良好的心态，多听一些舒缓的音乐，能够帮助身体放松
庞吉成
主治医师
-
Q怎样才能够克服恐惧心理
A出现恐惧心理应该注意在医生的指导下运用药物治疗，并且配合心理治疗。药物治疗主要是
郑重
主任医师
-
Q克服恐惧的方法有哪些
A克服恐惧的方法主要有以下几种：1、日常生活中患者应充实自身的生活，减少不必要的胡
庞吉成
主治医师
-
Q恐惧症怎么克服
A恐克服恐惧症首先应该做好自我调整，如果出现恐惧的情绪时，一定要保持情绪稳定，不可
庞吉成
主治医师
-
Q怎么克服恐惧的心理
A首先要勇敢的面对内心所畏惧的事情，先要保持冷静要找到恐惧的根源是什么，然后通过自
庞吉成
主治医师
-
Q如何克服开车恐惧心理
A克服开车恐惧的心理，可以通过心理的治疗和药物治疗心理治疗，比较常见的就是暴露疗法
庞吉成
主治医师
患者问诊
医生登录
微信客服