Q饭后多久体重是正常的 2021-07-12
描述:

这两天吃完饭以后,我的身体特别的臃肿,而且还有些肥胖,感觉有些不正常,饭后多久体重是正常的?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后两个小时检查体重,大多数也比较准确的,刚吃完饭,胃胀需要消化一些食物,这时候可能会有明显的体重增,饭后体重增加0.5~1千克属于正常的。
饭后可以适当进行一些活动来促进食物的消化和吸收,例如慢走或者是骑自行车。应避免吃完饭立刻躺下,以免造成身体肥胖
要合理的搭配膳食,养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食。

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