Q一天的体重上下波动3斤多正常吗? 2020-05-13
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一天的体重上下波动3斤多正常吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

一天的体重上下之间波动在三斤左右属于是正常的。人在排空肠道的时候,身体毒素被排出,这时候的体重是偏轻的,如果一天当中,在饭后称体重,特别是在午饭后体重会出现上升的现象。如果平时饮食正常,运动正常,一天体重波动在两斤左右是最正常的。合理的饮食加上适当的锻炼,可以有效的控制体重,平时尽量不要吃热量太高的食物。

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