吃饭前和吃饭后的体重一样吗

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Q吃饭前和吃饭后的体重一样吗 男 2021-06-09

描述：

我在吃饭前和吃饭后测量体重，看到吃饭后的体重稍微重了一点，我想知道吃饭前和吃饭后的体重一样吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃饭前和吃饭后的体重不一样。
吃饭前和吃饭后的体重不相同但差别不大，这是因为在吃饭后，所摄入的食物的具有重量，导致的饭前饭后体重不同。这是一种正常的现象，不必过于担心。
在一般日常的生活中，需要一种健康的吃饭方式，尽量少吃油炸、甜的食物。每天可以进行规律的体育锻炼，从而增强自身的免疫力，尽量避免熬夜。