扭伤脚踝冷敷还是热敷好

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Q扭伤脚踝冷敷还是热敷好 男 2021-01-01

描述：

我不小心将脚踝扭伤了，感觉特别的疼痛，所以我想要进行热敷，扭伤脚踝冷敷还是热敷好？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

扭伤脚踝在24小时以内，一般需要采取冷敷的方法进行改善，能够收缩毛细血管，从而缓解肿胀疼痛的情况。
在超过24小时以后，可以采取热敷的方法进行治疗，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的现象。
并且也可以采取药物的方法治疗，比如口服活血化瘀或者是止痛的药物，而且也可以局部涂抹红花油等药物，能够起到比较好的治疗效果。