早上空腹喝盐水能减肥吗

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Q早上空腹喝盐水能减肥吗 男 2021-05-25

描述：

我的身体特别的肥胖，我因为我的肥胖总是特别自卑，好友说早上空腹喝盐水能减肥，早上空腹喝盐水能减肥吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上空腹喝盐水是不能起到减肥作用的，让空腹喝一些盐水，能够很好的被身体吸收加快身体的新陈代谢，但是并不能够减肥。
肥胖通常是因为过度饮食和缺乏运动因素造成的，肥胖可以通过节食和运动的方式来治疗，平时可以多进行一些有氧运动，例如乒乓球、羽毛球、瑜伽，都能够燃烧脂肪。
空腹的时候，可以喝一些淡盐水，对身体比较好。